Urgence : Comment le PSG peut se préparer en 7 jours pour vaincre Tottenham ?
Le Paris Saint-Germain va reprendre l’entraînement ce mercredi pour un rendez-vous crucial prévu dans seulement sept jours, le 13 août, à 21 heures. Ce choc en Supercoupe d’Europe contre Tottenham survient à un moment où le PSG se retrouve confronté à un défi de taille : comment se remettre en forme efficacement après une coupure estivale alors que les Baleines ont déjà un temps d’avance dans leur préparation.
La complexité de la préparation en une semaine
D’après Alexandre Marles, ancien préparateur du PSG, de Lyon et de l’équipe de France, il n’existe pas de miracle : « Une semaine, c’est trop court pour être prêt ! ». Certes, ils ont probablement reçu un programme d’exercices, mais les joueurs avaient besoin d’une coupure. De plus, ils reviennent d’un long voyage, ce qui rend la récupération encore plus difficile.
La première journée sera consacrée à des évaluations physiques et un entraînement léger, avant de pouvoir s’engager pleinement dans des sessions collectives dès le jeudi.
Risques de blessures et gestion de l’effectif
Si le PSG se concentre sur l’endurance durant une semaine et enchaîne avec deux matchs, il risque d’augmenter les blessures musculaires. La montée en puissance doit donc être progressive, touchant à plusieurs aspects tout au long du mois d’août, même si les compétitions reprennent.
Alexandre Marles souligne que deux semaines d’inactivité peuvent entraîner une perte de performance : « En quatre semaines, on a tout perdu ! ». Il pense que la rotation de l’effectif sera inévitable : « On devrait voir des changements, notamment des joueurs qui ont eu moins de temps de jeu précédemment. »
Opinions divergentes des préparateurs physiques
Il existe des avis partagés parmi les préparateurs. À l’opposé d’Alexandre Marles, Alexandre Dellal, ancien préparateur physique à l’OGC Nice, est plus optimiste. Selon lui, même s’il est difficile d’être prêt en une semaine, les joueurs ne plombent pas leur progression. « Le coaching a été planifié et adapté depuis plusieurs mois, et cela fait partie d’une stratégie », précise-t-il. Chaque joueur reçoit un programme ajusté à son état physique.
Pas de panique pour autant. Dellal est convaincu que cette approche permettra de garder les joueurs frais. « Dans deux ou trois semaines, tu ne perds pas tout. L’objectif est de commencer la saison par un trophée, tout en s’assurant de préserver la suite de la saison. » Le PSG a clairement la volonté de décrocher ce trophée pour établir une dynamique positive dès le départ.
